Allenamento
Claudio De Michele

Affina la Skill, Allena la Forza

Hai osservato come ti ho chiesto la meccanica dello sprint? Sei andato a rivedere in video, e magari in slow motion, quello che accade ad

Allenamento
Claudio De Michele

Braccia e Velocità – parte 3

Ricordi quanto ti ho detto a proposito della biomeccanica dello sprinter e del gioco di forze? Ti ho parlato di momento di forza e fatto

bolt sprint
Allenamento
Claudio De Michele

Braccia e Velocità – parte 1

Le braccia hanno un ruolo fondamentale nell’attività di sprinting nello sport ma, la loro importanza nell’accelerazione non è spesso tenuta in considerazione. Le braccia rappresentano