Allenamento
Claudio De Michele

Un giorno all’inferno

Se mi hai seguito nei miei precedenti articoli ti sarai imbattuto anche in quello in cui raccontavo un po’ la mia storia. (qui) Quante volte

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Claudio De Michele

Affina la Skill, Allena la Forza

Hai osservato come ti ho chiesto la meccanica dello sprint? Sei andato a rivedere in video, e magari in slow motion, quello che accade ad

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Claudio De Michele

Braccia e Velocità – parte 3

Ricordi quanto ti ho detto a proposito della biomeccanica dello sprinter e del gioco di forze? Ti ho parlato di momento di forza e fatto

bolt sprint
Allenamento
Claudio De Michele

Braccia e Velocità – parte 1

Le braccia hanno un ruolo fondamentale nell’attività di sprinting nello sport ma, la loro importanza nell’accelerazione non è spesso tenuta in considerazione. Le braccia rappresentano