Allenamento
Un giorno all’inferno
Se mi hai seguito nei miei precedenti articoli ti sarai imbattuto anche in quello in cui raccontavo un po’ la mia storia. (qui) Quante volte
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Hai osservato come ti ho chiesto la meccanica dello sprint? Sei andato a rivedere in video, e magari in slow motion, quello che accade ad
Ricordi quanto ti ho detto a proposito della biomeccanica dello sprinter e del gioco di forze? Ti ho parlato di momento di forza e fatto
Vuoi braccia più grosse? Ecco la routine che fa per te! Quando sono entrato in palestra nel lontano 1998 dopo un paio di anni di
Le braccia hanno un ruolo fondamentale nell’attività di sprinting nello sport ma, la loro importanza nell’accelerazione non è spesso tenuta in considerazione. Le braccia rappresentano