Allenamento
Bench Press: 3° Lezione
Usa il reverse band bench press se hai dolori alla spalla. È facile imbattersi in tendinopatie alla spalla quando si inizia a lavorare con carichi
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Usa il reverse band bench press se hai dolori alla spalla. È facile imbattersi in tendinopatie alla spalla quando si inizia a lavorare con carichi
Sicuramente ti sarà capitato almeno una volta nella tua vita di entrare in palestra convinto di sollevare il mondo su quella benedetta bench press e
Ho iniziato ad allenarmi ancor prima di iscrivermi davvero in palestra. In terrazza avevo un paio di bilancieri di diversa misura, dei manubri, dischi ed
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