Allenamento
Claudio De Michele

Più forza per tutti

Quanti dopo il rientro dal lockdown ancora non hanno ritrovato la forma fisica ideale? Quanti, nell’incertezza della ripresa dei campionati, si sono adagiati? Ma quanti,

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Claudio De Michele

Neuroscienza e Allenamento

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Cortisolo: Tutto quello che devi sapere

Allenare qualcuno non significa solo scrivere una scheda che gli permetta di raggiungere un risultato estetico accettabile al giudizio della spiaggia. Se hai frequentato almeno