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Allenamento
Allenamento Funzionale Italia

Il Napoli “corre” sotto la supervisione dei suoi preparatori atletici AFI

Stare bene fisicamente, evitare infortuni, correre in mezzo al campo. Aspetti fondamentali per eccellere nello sport. La tecnica e la tattica svolgono un ruolo importante

stacco con kettlebell - squadra allenamento preparazione atletica
Calcio
Claudio De Michele

Allenati mentre gli altri riposano. Continua a spingere quando gli altri si fermano!

Hai presente i classici video di calciatori in vacanza? Questo non è proprio uno di quelli, ci sono dei calciatori, c’è un prato verde che

Calcio
Claudio De Michele

Come guadagnare quel decimo di secondo che ti farà correre più veloce del tuo avversario

Nello sport é tutta una questione di centimetri e decimi.. 2 centimetri in meno e non vinci l’oro olimpico, 30 decimi in meno e sei

shuffle - spostamento laterale
Allenamento
Claudio De Michele

Attraversa il tunnel lateralmente e scopri una miniera d’Oro di Risultati Positivi

Segnati queste parole: “stai basso come se fossi in un tunnel” Pensaci bene, in quanti sport muoversi lateralmente è parte del gioco? Richiama alla tua

allungamento toraco lombare
Allenamento
Claudio De Michele

Leggi solo se vuoi essere Stabile, Forte, Veloce e Preciso.

Sei un centrometrista e perdi 1 o 2 centesimi di secondo all’uscita dai blocchi? Sei un calciatore e quando calci il pallone non riesci a

cambio di direzione nel calcio
Calcio
Claudio De Michele

Trasforma il tuo Cambio di Direzione in un’Opera d’Arte

-Quanto è importante cambiare direzione senza sprecare energie in eccesso? -Hai sentito dolore a caviglia o ginocchia durante un cambio di direzione? -Ti sei perso

cambio direzione calcio
Calcio
Claudio De Michele

I due segreti per fare della tua difesa un muro imbattibile e per intuire il movimento del difensore ancor prima che lui si muova

-Vuoi leggere in anticipo il movimento del tuo avversario? -Vuoi una postura ideale per una difesa aggressiva? Se la risposta a queste domande è si

ronaldo infortunio al ginocchio inter dolore
Allenamento
Claudio De Michele

Stanco del dolore al ginocchio che non ti fa dormire la notte? 4 minuti per cambiare tutto e come correre come un ghepardo!

Sapevi che il 73% degli infortuni sportivi riguardano le ginocchia? Basti pensare a Paolo Rossi, Ronaldo, Totti o anche, più recentemente, a Milik.. questo ti

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