Stare bene fisicamente, evitare infortuni, correre in mezzo al campo. Aspetti fondamentali per eccellere nello sport. La tecnica e la tattica svolgono un ruolo importante
Hai presente i classici video di calciatori in vacanza? Questo non è proprio uno di quelli, ci sono dei calciatori, c’è un prato verde che
Nello sport é tutta una questione di centimetri e decimi.. 2 centimetri in meno e non vinci l’oro olimpico, 30 decimi in meno e sei
Segnati queste parole: “stai basso come se fossi in un tunnel” Pensaci bene, in quanti sport muoversi lateralmente è parte del gioco? Richiama alla tua
Sei un centrometrista e perdi 1 o 2 centesimi di secondo all’uscita dai blocchi? Sei un calciatore e quando calci il pallone non riesci a
-Quanto è importante cambiare direzione senza sprecare energie in eccesso? -Hai sentito dolore a caviglia o ginocchia durante un cambio di direzione? -Ti sei perso
-Vuoi leggere in anticipo il movimento del tuo avversario? -Vuoi una postura ideale per una difesa aggressiva? Se la risposta a queste domande è si
Sapevi che il 73% degli infortuni sportivi riguardano le ginocchia? Basti pensare a Paolo Rossi, Ronaldo, Totti o anche, più recentemente, a Milik.. questo ti
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