Allenamento
Claudio De Michele

Un giorno all’inferno

Se mi hai seguito nei miei precedenti articoli ti sarai imbattuto anche in quello in cui raccontavo un po’ la mia storia. (qui) Quante volte

Analisi Metabolica
Claudio De Michele

Ormai sei vecchio, lascia perdere!

È risaputo che dopo i quarant’anni attraversi l’effetto decadimento: si addita la sarcopenia come principale responsabile del detto “dopo la quarantina un guaio ogni mattina”.

Body Building
Claudio De Michele

Carboidrati e Glicogeno

Se non hai letto la prima parte di quest’articolo ti invito a leggerla cliccando sull’immagine qui sotto: Dopo aver finalmente costruito qualche bel muscoletto, non

Allenamento
Salvatore De Michele

La tremenda forza che è in te

Tempo fa la WWBT News e moltissime altre emittenti e testate giornalistiche americane divulgarono una notizia che aveva dell’incredibile: “Donna solleva l’auto per salvare il

Body Building
Claudio De Michele

Misurare: Cosa vuol dire?

Tutto nella tua vita viene misurato, quantificato. Pensaci! Sin da quando sei nella pancia di tua madre, per verificare se stai crescendo forte e sano,