Alimentazione e Supplementazione
Claudio De Michele

Alimentazione e mal di testa

Come sono andate queste festività? Ti sei rilassato? Ti sei divertito? Hai mangiato vero? E chissà QUANTO hai mangiato e COSA?! Si sa le festività

Alimentazione e Supplementazione
Allenamento Funzionale Italia

Fascia e alimentazione

Ho sempre trattato e affrontato l’argomento della “Fascia” da un punto di vista meccanico. Ho più volte ribadito quanto sia fondamentale che la fascia sia

Alimentazione e Supplementazione
Claudio De Michele

Carboidrati a cena: giusto o sbagliato?

Non mangiare carboidrati a cena perché diventerai sovrappeso alzando la tua percentuale di grasso al 45% Sicuramente ti sarà capitato che qualcuno, probabilmente con altri

Alimentazione e Supplementazione
Claudio De Michele

Perché le proteine aiutano a dimagrire?

Cosa sono le proteine? A cosa servono? Le proteine fanno parte dei 3 macronutrienti principali che in una sana alimentazione non dovrebbero MAI mancare!! Una

Alimentazione e Supplementazione
Allenamento Funzionale Italia

La dieta dei risultati

“Siamo quello che mangiamo” hai sentito questa frase più di 1000 volte nella tua vita. Se spesso ti capita di pensare: “Ormai è un anno

Alimentazione e Supplementazione
Claudio De Michele

Cibo ed infiammazione

Lunedi menu: A: Cosa mangi oggi a colazione? B: Cornetto e caffè. Martedì A: Che pranzo ti sei portato oggi a lavoro? B: Un panino

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