Allenamento
Claudio De Michele

Un giorno all’inferno

Se mi hai seguito nei miei precedenti articoli ti sarai imbattuto anche in quello in cui raccontavo un po’ la mia storia. (qui) Quante volte

Allenamento
Claudio De Michele

Dimagrimento e Muscoli

Quante persone conosci che quando vogliono perdere peso cercano di andare a “correre”. E sì, virgolettato, perché “correre” è un eufemismo per tanti! Gente che

Allenamento
Claudio De Michele

Il corpo non mente

Durante gli anni in trincea ho visto molte persone in sovrappeso ed obese entrare nel mio ufficio. La stragrande maggioranza di queste persone sosteneva di

Analisi Metabolica
Claudio De Michele

Ormai sei vecchio, lascia perdere!

È risaputo che dopo i quarant’anni attraversi l’effetto decadimento: si addita la sarcopenia come principale responsabile del detto “dopo la quarantina un guaio ogni mattina”.

Body Building
Claudio De Michele

Carboidrati e Glicogeno

Se non hai letto la prima parte di quest’articolo ti invito a leggerla cliccando sull’immagine qui sotto: Dopo aver finalmente costruito qualche bel muscoletto, non

Allenamento
Salvatore De Michele

La tremenda forza che è in te

Tempo fa la WWBT News e moltissime altre emittenti e testate giornalistiche americane divulgarono una notizia che aveva dell’incredibile: “Donna solleva l’auto per salvare il