Alimentazione e Supplementazione
Allenamento Funzionale Italia

Fascia e alimentazione

Ho sempre trattato e affrontato l’argomento della “Fascia” da un punto di vista meccanico. Ho più volte ribadito quanto sia fondamentale che la fascia sia

Allenamento
Allenamento Funzionale Italia

Colpa del Covid?

Quando in passato si presentava una situazione che metteva in allerta e in tensione, la modalità di risposta era spontanea e naturale: Se il predatore

Allenamento
Allenamento Funzionale Italia

Il Body Building NON è uno sport!

Quante volte hai sentito o magari detto questa frase? Se penso alla “moda e ossessione da palco” e soprattutto alle scelte malsane che alcuni “atleti”

Alimentazione e Supplementazione
Allenamento Funzionale Italia

La dieta dei risultati

“Siamo quello che mangiamo” hai sentito questa frase più di 1000 volte nella tua vita. Se spesso ti capita di pensare: “Ormai è un anno

Trainer
Allenamento Funzionale Italia

L’importanza dell’Osservazione

Cosa ti viene in mente alla parola “osservazione”??? Guardare, vedere, occhi, neuroni specchio, concentrazione, studiare, valutare, testare, foto, video, fotocamera, leggere, quadro… Potrei continuare e